Toimituskulu aina 5.90€ ja yli 59€ tilauksille ilmainen toimitus!

Harrastekoiran fyysinen kunto, tarvitaanko sitä?

PVM

Hyvässä fyysisessä kunnossa oleva koira keskittyy paremmin tehtävään ja jaksaa harrastuksissa paremmin. Jos koira joutuu pinnistelemään jaksamisen tai jonkin fyysisen heikkouden kanssa, keskittyminen kärsii ja suoritus voi pahimmillaan olla ihmisen silmin ”tolkutonta koheltamista” tai ei-toivottuja asentoja. Puhumattakaan vammautumisriskin kasvamisesta.

Metsäjälkeä harrastava koira nuuskii ja kulkee samalla vaihtelevassa maastossa maltillisesti edeten. Koira tarvitsee hyvää peruskuntoa, kestävyyttä, kehonhallintaa ja tasapainoa.

Aglityssa vastaavien taitojen lisäksi koiralta vaaditaan voimaa ja nopeutta sekä kehon kykyä vastata nopeisiin käännöksiin, hyppyihin ja vauhdin muutoksiin jarrutuksista kiihdyttämiseen.

Tottelevaisuuslajeissa sekoittuu vauhdikkaat sekä ilman vauhtia suoritettavat liikkeet sekä nopeat asennonvaihdot, jotka vaativat koiran lihaksistolta erilaista sopeutumista ja toimintakykyä.

Vinttikoirat juoksevat vieheen perässä lyhytkestoisen täyden vauhdin suorituksen, jossa vaaditaan maksimaalista nopeusvoimaa ja liikkuvuutta, muiden fyysisten ominaisuuksien lisäksi.

Rally-tokossa koira suorittaa erilaisia asennonvaihtoja, suunnan- ja vauhdin muutoksia, pujottelua, pyörähdyksiä, peruuttamista ja puolenvaihtoja. Kehonhallinta, koordinaatio ja liikkuvuus nousevat tärkeään osaan.

Nose workissa koirat joutuvat tasapainoilemaan, kurottelemaan, kääntymään pienissä tiloissa, kulkemaan kapeilla alustoilla ja käyttämään nenää samaan aikaan. Tämäkin vaatii koiralta erittäin hyvää kehonhallintaa ja varmuutta, ilman että työskentely kärsii.

Näyttelykoiralta vaaditaan hyvään fyysistä peruskuntoa, ryhtiä, lihasvoimaa ja kehonhallintaa liikkumiseen ja asennon ylläpitoon.

Ja lista jatkuu.. Nämä ovat fyysisiä ominaisuuksia, joita voidaan opettaa ja kehittää, kullekin koiralle lajitarpeiden mukaan.

Koiraharrastuksia löytyy lukematon määrä ja jokaisessa lajissa vaaditaan fyysistä osaamista. Siksi eri lajien harrastaminen vaatii koiran fysiikalta eri osa-alueiden harjoittamista.

Kävelyllä ei saada nopeutta, tasaisella kävely ei auta tasapainoon. Mieti ja listaa mitä ominaisuuksia koirasi tarvitsee omassa lajiharrastuksessa. Kaikkia harrastuksia yhdistää samat lainalaisuudet; Jotta koira pystyy toimimaan fyysisesti parhaalla mahdollisella tavalla, kuntoa täytyy ylläpitää tai kehittää.

Peruskunto

Kaiken perusta, fyysisen jaksamisen graalin malja. Hyvän peruskunnon päälle voidaan rakentaa kaikkia muita fyysisiä ominaisuuksia. Ilman peruskuntoa, koira on kuin talo huonosti rakennetulla perustalla. Se ei kestä, vaan joku osa vaurioituu ajan kuluessa.

Peruskuntoa voi rakentaa matalatempoisella pitkäkestoisella liikunnalla. Kevyt ravailu hihnassa, pyörällä tai lenkkeillen, vapaana pellolla tai metsässä, uinti, intervallit. Mikä on riittävästi, riippuu taas lajista ja miten koira on tottunut liikkumaan. Yhtäjaksoinen, noin reilu tunnin reippailu, niin että syke nousee, 2-3xviikossa kehittää jo hyvin peruskuntoa moneen lajiin. Arkiliikunta toki tähän päälle eli lajinomainen ulkoilu (vapaa toiminta, haistelulenkit) on koiran hyvinvoinnille tärkeää.

Kehonhallinta

kehonhallista puhutaan, kun tarkoitetaan koordinaatiota, tasapainoa, hallintaa ja kontrollia.

Jarrutukset, käännökset, hypyt, alastulot, pujottelu, suunnanmuutokset, kiihdytykset, staattiset liikkeet ja asennonvaihdot, erilaiset pohjat (kitka, liukkaus, epätasainen, hiekka, nurmi) vaativat koiralta hyvää kehonhallintaa.

Entä liikkuvuus ja notkeus?

Yleinen liikkuvuus on jokaisella koiralla ja rodulla erilainen ja tähän vaikuttaa myös koiran rakenne. Symmetria, tasapaino etu- ja takaosan välillä, rakenne, liikkumistapa, ikä ja harrastuslajit vaikuttavat siihen, mistä ja miten koira kuormittuu. Liikkuvuuden huonontuminen voi näkyä askelpituuden lyhentymisenä tai huonontuneena suorituksena liikkeissä. Liikkuvuusharjoittelu tulisikin kuulua liikkuvan koiran työkalupakkiin.

Voima ja nopeus

Voimaa tarvitaan mm. nopeavauhtiseen juoksuun, kiihdytyksiin ja hyppyihin. Kannattaa hieman pysähtyä miettimään oman harrastuslajinsa fyysisiä vaatimuksia, onko suoritus lyhytkestoinen enemmän nopeutta vaativa, kuin pitkäkestoisempi ja kestovoimaa pyytävä. Lajin ominaisuudet määrittävät sen mitä treenataan.

Suoritus treeneissä tai kisoissa

Tuo sekuntien, minuuttien, joskus jopa tuntien kestävä suoritus on vain jäävuoren huippu koiran fysiikan osa-alueista. Kaikki se taustatyö millä itse suoritukseen on päästy eri treenien muodoissa, on vain pieni osa kokonaisuutta. Mitä hyvään suoritukseen sitten vaaditaan? Hyvät lajitaidot, fyysinen kunto, motivaatio, viretila, ruokinta, henkinen hyvinvointi, ohjaajan vaikutus ja varmasti moni muukin asia. Siksi on hyvä pysähtyä miettimään, miten olet rakentanut oman koirasi suoritukseen vaadittavat osa-alueet.

Vahvuuksia on helpompi ylläpitää, mutta heikkoudet on syytä tunnistaa ja treenata.

Lisää
artikkeleita