Kuvaus

Haluatko saada koirasi suoriutumaan lajissaan paremmin, mutta et ole varma, mitä sen fysiikassa pitäisi kehittää?

Ehkä näet koirasi liikkeessä tai lajisuorituksessa jotain, minkä haluaisit saada paremmaksi.
Olet voinut jo treenata lajia, käydä valmennuksissa, etsiä tietoa ja kokeilla erilaisia fysiikkaharjoituksia.

Mitä juuri sun koirassa pitäisi kehittää, jotta tuo asia oikeasti muuttuisi?

Harrastekoira Kuntoon™ on 10 kuukauden ohjattu fysiikkavalmennus, jossa rakennat koirasi fyysisiä valmiuksia vaihe vaiheelta ja opit samalla ymmärtämään, mitä juuri sun koira tarvitsee, miksi ja milloin.

Opit havainnoimaan omaa koiraasi, ymmärtämään mitä sen fysiikassa kannattaa kehittää ja rakentamaan harjoittelua suunnitelmallisesti perustasta kohti liikettä, voimaa ja oman lajinne fyysisiä vaatimuksia.

Tiedät mitä harjoittelet, miksi harjoittelet sitä ja miten se vie koiraasi kohti parempaa suoritusta ja teidän yhteisiä tavoitteita.

KUNTO-metodi™ muuttaa tavan, jolla rakennat koirasi fysiikkaa

✓ Opit havainnoimaan omaa koiraasi – mitä sen liikkeessä ja kehonkäytössä tapahtuu ja mitä kannattaa lähteä kehittämään.

✓ Rakennat vahvan fyysisen perustan – kehonhallintaa, koordinaatiota ja tasapainoa ennen vaativampaa tekemistä.

✓ Etenet hallinnasta kohti liikettä ja voimaa – harjoitukset kehittyvät vaiheittain koiran osaamisen mukana.

✓ Opit rakentamaan harjoittelusta kokonaisuuden – peruskunto, kestävyys, voima, liikkuvuus, lämmittely, palautuminen, kuormitus ja harjoittelun jaksottaminen.

✓ Viet fysiikkaharjoittelua kohti omaa lajianne – opit miettimään, mitä fyysisiä valmiuksia juuri sinun koirasi tarvitsee.

Et jää materiaalien kanssa yksin

Mä olen mukana valmentajana koko matkan ajan.
Mä seuraan sun kehittymistä ja harjoituksia. Vastaan sun kaikkiin kysymyksiin ja autan eteenpäin.
Harjoituskalenterin avulla seurataan kehittymistä.

Suljetussa Facebook-ryhmässä voit laittaa videosi kommentoitavaksi, kysyä apua ja saada multa palautetta.

Lisäksi kuusi valmentajaliveä syventävää ymmärrystä koiran fysiikasta, palautumisesta, kestävyydestä, voimasta, harjoittelun suunnittelusta, jaksottamisesta ja lajissa tarvittavista fyysisistä valmiuksista.

Alussa autan sua näkemään. Matkan aikana ymmärtämään. Lopulta soveltamaan oppimaasi itse.

Näin 10 kuukauden matka etenee

1.Havainnoi & rakenna perusta
Kehonhallinta, proprioseptiikka, koordinaatio, harjoittelun periaatteet sekä oman koiran lähtötilanteen kartoittaminen.

2. Hallinnasta liikkeeseen
Harjoitukset etenevät kohti hallittua liikettä ja opit ymmärtämään palautumisen, levon, ravinnon ja hermoston merkitystä kehitykselle.

3. Rakenna toimiva harjoittelukokonaisuus
Peruskunto, kestävyys, liikkuvuus ja lämmittely tulevat osaksi harjoittelua. Opit rakentamaan toimivaa harjoitteluviikkoa.

4. Kehitä voimaa & jaksota
Voiman kehittäminen ja opit suunnittelemaan harjoittelua kausina: mitä kehitetään, milloin ja miksi.

5. Vie fysiikka kohti lajia
Harjoittelu suuntautuu enemmän lajiharrastuksen fyysisiin vaatimuksiin ja opit huomioimaan myös oman koirasi rakenteen ja yksilölliset tarpeet.

Mitä valmennukseen kuuluu?

✓ 10 kk progressiivisesti etenevä valmennus
✓ etenet omaan tahtiisi
✓ harjoitusvideot jokaisesta liikkeestä ja kirjalliset ohjeet
✓ fysiikka-analyysi ja havainnointilomake
✓ henkilökohtainen alkukartoitus
✓ harjoitus- ja seurantakalenteri
✓ ensimmäiset 2 kk henkilökohtainen kalenteripalaute viikoittain
✓ sen jälkeen kalenteripalaute 1 × kuukaudessa
✓ viikoittainen valmentajan tuki ja videopalaute suljetussa FB-ryhmässä
✓ 6 syventävää valmentajaliveä
✓ lajikohtaista soveltamista osallistujien lajien mukaan
✓ 100 % verkossa

Harjoitteluun riittää yleensä noin 15–20 minuuttia kerrallaan, 2–3 kertaa viikossa.

Valmennus sopii sinulle, jos

✓ koirasi on yli 12 kk ja terve
✓ harrastat koirasi kanssa ja haluat kehittää sen fyysisiä valmiuksia
✓ näet sen liikkeessä tai suorittamisessa asioita, joita haluaisit kehittää
✓ haluat rakentaa koiralle hyvinvointia pitkäjänteisesti, hyvät valmiudet kestää aktiivista elämää ja harrastamista
✓ etsit suunnitelmallisuutta siihen, mitä, miksi ja milloin harjoitellaan
✓ haluat oppia ymmärtämään omaa koiraasi ja sen harjoittelua paremmin
✓ olet valmis tekemään harjoituksia 2-3xviikossa pitkäjänteisesti
✓ etsit oikeita tuloksia, et pikakeinoja tai oikoreittejä

Valmennus sopii ”ihan tavallisille” harrastajille ja eri harrastuslajeihin, lähtötasosta riippumatta. Valmennuksissa on ollut mukana mm. agility, toko, rally-toko, nosework, pk-lajit, näyttelyt, metsästys, koiratanssi, peko, vepekoiria…

Mukana myös sun onnistumisen tukena

⭐ BONUS 1: Kehonhuolto 
Käytännön keinoja koiran kehonhuollon ja palautumisen tueksi.

⭐ BONUS 2: Ruokinta fyysisen harjoittelun tukena
Miten ruokinta liittyy harjoitteluun, palautumiseen ja hyvinvointiin.

⭐ BONUS 3: Autopilottiharjoitukset
Valmiita lyhyitä harjoituksia niille kiireviikoille, jolloin aikaa on tavallista vähemmän.

⭐ 14 päivän tyytyväisyystakuu ⭐

Jos valmennus ei ole yhtään sellainen kuin ajattelit, annan sulle valmentajan 14 päivän tyytyväisyystakuun. Palautan 100% maksamasi summan.
Takuu alkaa valmennuksen alkamispäivästä (21.9.2026)

Seuraava Harrastekoira Kuntoon™ -valmennus alkaa 21.9.2026.

Ilmoittautuminen sulkeutuu 20.9.2026 klo 23.59. Rajattu määrä paikkoja valmennukseen.