Selkeä 4 viikon fysiikkaohjelma-startti harrastuskoiralle – ilman aiempaa kokemusta
Olet tehnyt:
Silti mielessä on ajatus:
“Teen kyllä… mutta teenkö oikein?”
Siksi moni päätyy tekemään harjoituksia satunnaisesti tai jättää ne kokonaan väliin.
Ja ennen kaikkea:
Mistä pitäisi oikeasti aloittaa, jotta koira kehittyy
Saatat tunnistaa tilanteen, jossa tekeminen on:
Ja silloin on vaikea tietää, oletko oikealla tiellä.
Yleinen luulo on, että koiran kunto kehittyy vain harjoittelemalla enemmän.
Mutta:
Kyse ei ole määrästä, vaan siitä, missä järjestyksessä harjoittelu etenee ja mistä lähdetään liikkeelle. Todellisuudessa kaikki alkaa siitä, että koira osaa aktivoida syvät lihakset ja hallita kehoaan.
Kun perusta rakennetaan oikein:
✨ pienikin tekeminen riittää
✨ koira alkaa oikeasti kehittyä
✨ ja muutos näkyy liikkeessä sekä lajiharjoittelussa
✨ harjoittelu tukee lajiharjoittelua kaikissa lajeissa
⭐ koirasi liikkeen hallinta alkaa parantua
⭐ tasapaino kehittyy
⭐ tekeminen muuttuu keskittyneemmäksi ja hallitummaksi
⭐ sinä tiedät koko ajan, mitä teet ja miksi, valmiin ohjelman avulla.
⭐ Tiedät jokaisella viikolla tarkalleen mitä tehdä – ilman suunnittelua tai epävarmuutta.
⭐ Tarkkaan valitut liikkeet per viikko. Saat juuri ne liikkeet, joilla rakennat perustaa oikein.
⭐ Turvallinen eteneminen, ja tavan aloittaa fysiikkaharjoittelu
⭐ Ohjeet avautuvat viikoittain – jotta koira ei vain tee, vaan oppii ja vahvistuu.
⭐ Selkeät opetusvideot kaikkiin liikkeisiin. Näet, miten liikkeet tehdään oikein ja mihin kiinnittää huomiota.
⭐ Kirjalliset ohjeet harjoituksiin, jotka jäävät sinulle
⭐ Helppo toteuttaa arjessa
⭐10–15 minuuttia kerrallaan, 3 kertaa viikossa
Jonna Turunen
Koirahieroja ja urheilukoirien fysiikkavalmentaja
Olen työskennellyt koirien parissa yli 20 vuotta ja harrastanut niiden kanssa jo yli 40 vuotta.
Koirien hyvinvointi on minulle sydämen asia – haluan, että jokainen harrastuskoira pystyy liikkumaan vahvasti, tasapainoisesti ja terveenä läpi elämänsä.
Olen nähnyt liian monta hyvin treenattua koiraa, jonka keho ei pysy mukana ja joiden liike on epätasapainoinen, takapää heikko tai kehonhallinta puutteellinen – vaikka ne treenaavat säännöllisesti. Nämä ongelmat eivät ratkea pelkällä lajiharjoittelulla, vaan ne vaativat suunnitelmallista fysiikkaharjoittelua, joka kehittää koiran kehoa kokonaisuutena.
Olen auttanut jo yli sataa koiranomistajaa
saamaan selkeän, turvallisen ja toimivan tavan vahvistaa koiriensa kehoa yltääkseen parhaimpiin suorituksiin – ja ehkäistä ongelmia ennen kuin ne rajoittavat harrastamista.
sinulla on halu kehittää koiran kehonhallintaa , mutta et ole varma, mistä aloittaa
haluat selkeän, viikko‑viikolta etenevän ohjelman
arvostat valmiiksi koottua: lyhyet treenit, selkeät liikkeet ja mallivideot
haluat nähdä ensimmäiset muutokset liikkeen hallinnassa ja tasapainossa neljässä viikossa
haluat järjestelmän, jota voit toistaa ja kehittää myös kurssin jälkeen
Tämä EI sovi sinulle jos:
Tämä aloitus antaa sinulle 4-viikon selkeän, toimivan polun koiran fysiikkaharjoitteluun — ilman arvailua, valmiin suunnitelman avulla.
Moni tekee fysiikkaharjoittelua hyvällä tarkoituksella, mutta pienet virheet suorituksessa voivat estää harjoittelun todelliset hyödyt. Tässä oppaassa käydään läpi yleisimmät virheet ja näytetään, miten ne korjataan, jotta koira oppii käyttämään kehoaan oikein ja harjoittelu todella kehittää.
Kuntoon Startti antaa koiralle vahvan alun fysiikkaharjoitteluun. Tässä bonusoppaassa saat selkeän mallin siihen, miten harjoittelua voi jatkaa kurssin jälkeen niin, että kehitys ei pysähdy, vaan etenee turvallisesti ja suunnitelmallisesti myös jatkossa.
100% verkossa, omatoiminen ja omassa tahdissa
Suunniteltu kesto 4 viikkoa, valmis suunnitelma
Et tarvitse aiempaa kokemusta
Aloita harjoittelu valmiin suunnitelman avulla – ja näe jo muutamassa viikossa, miten koirasi liike muuttuu hallitummaksi ja tasapainoisemmaksi.
Kurssi on suunniteltu tavallisille harrastajille – harjoituksiin riittää 10–15 minuuttia, kolme kertaa viikossa.
Ja sopii:
