HARRASTEKOIRA KUNTOON™ | 10 KK OHJATTU FYSIIKKAVALMENNUS
Rakenna koirasi fysiikasta vahvuus.
Näet koirasi liikkuvan hallitummin, suorittavan tehtävät varmemmin ja jaksavan loppuun asti –
ja tiedät itse tarkalleen, mitä harjoituksia tehdä ja miksi.
Et enää mieti, kestääkö koiran keho treeniä, kuormittuuko se liikaa tai pitäisikö sinun jarruttaa.
Harrastaminen ei ole jatkuvaa tarkkailua ja huolta – vaan luottamusta siihen, että rakennat koirallesi kehoa, joka kestää.
Jokin lajisuorituksen osa ei onnistu niin kuin pitäisi. Tai se pitkään lähellä ollut tulos jää taas saavuttamatta.
Ja todennäköisesti olet jo yrittänyt tehdä sille jotain.
Sä olet treenannut lajia, käynyt valmennuksissa, etsinyt tietoa ja kokeillut kasan erilaisia harjoituksia.
Sulla on napattuna harjoituksia sieltä, toinen täältä. Ja kun yksi ei toimi, siirryt aina seuraavaan. Treenaamisesta tulee fiilispohjaista.
Lopulta sä huomaat, että et edes tiedä viekö ne harjoitukset teitä eteenpäin, eikä sulla ole mitään systemaattista suunnitelmaa niiden tekemiseen. Olet jumissa epätietoisuuden kanssa, etkä tiedä mitä tehdä.
Kaiken tän lisäksi, sulla on jatkuva epätietoisuus siitä, miten sun koiran keho kestää lajiharrastuksen.
Mitä juuri sun koiran pitäisi harjoitella, jotta se pystyisi suoriutumaan lajissaan paremmin?
Ongelma ei ole löytää lisää harjoituksia.
Vaan tieto, mitä just sun koiran pitäisi harjoitella?
⚠️ Huomaat liikkeessä ongelman ja etsit siihen harjoituksen.
⚠️ Joku suosittelee jotain uutta, joten kokeilet sitä.
⚠️ Somessa tulee vastaan liike, joka voisi sopia, otat senkin mukaan.
⚠️ Lisäät lajitreeniä ja harjoittelua entisestään.
⚠️ Yrität selviytyä ja löytää oikeat keinot itse saamatta edistystä
⚠️ Sulla ei ole selkeää suunnitelmaa eikä tietoa kehittääkö harjoittelu oikeaa asiaa.
Sulla alkaa olla hyvä kirjasto erilaisia jumppia, harjoituksia, vinkkejä, ohjeita, tallennettuja somevideoita ja harjoittelu on epämääräistä poukkoilua ja epävarmuutta…
Sun ongelma ei ole treenin puute tai yrittäminen.
Vaan sä tarviit tietoa siitä:
👉 Mitä juuri sun koiran fysiikassa pitää kehittää?
👉 Mistä lähteä liikkeelle ensin?
👉 Miksi juuri tämä harjoitus, mitä se kehittää?
👉 Mistä tiedät, että harjoittelu toimii?
👉 Mitä tehdä nyt, milloin ja miten on aika edetä?
👉 Miten tää kaikki liittyy siihen ongelmaan, jonka näet sun koiran tekemisessä?
Kun et tiedä, mitä koirassa pitää kehittyä, on vaikea rakentaa suunnitelmaa sen kehittämiseksi. Ja tää tulee jarruttamaan teidän etenemistä.
Suoritus näyttää paremmalta. Te kehitytte, onnistutte yhdessä ja pääsette lähemmäs niitä tavoitteita ja haaveita, joiden eteen olet käyttänyt paljon aikaa.
Asiat, jotka ennen oli sille vaikeita, alkavat vihdoin onnistua. Suorittaminen näyttää paremmalta, te kehitytte, onnistutte yhdessä ja pääsette kohti niitä tavoitteita ja unelmia, joiden eteen olet käyttänyt paljon aikaa. Se tuntuu muuten älyttömän hyvältä.
Ja sen lisäksi sä voit nauttia siitä hyvällä mielellä.
Koska sä et tavoittele tuloksia koiran hyvinvoinnin kustannuksella. Päinvastoin.
Tiedät rakentavasi koirallesi kehoa ja hyvinvointia, jolla on parhaat valmiudet teidän lajiharrastukseen – ja kestää mahdollisimman pitkään mukana myös tulevina harrastusvuosina.
Sun ei tarvitse jatkuvasti miettiä, pitäisikö tehdä enemmän, vähemmän vai jotain aivan muuta.
Sä tiedät, mitä sun koira tarvitsee.
Osaat nähdä, mitä sen kehossa pitää kehittää, valitset siihen oikeat harjoitukset ja rakennat harjoittelunne niin, että oikeita asioita kehitetään oikeaan aikaan.
Ja juuri se tuo sen helpotuksen.
Et enää vain toivo, että teet oikein.
Sä tiedät miksi teet – ja näet sen tuloksen koirassasi.
Se, mitä sä näet sun koiran liikkeessä tai lajisuorituksessa, on usein seuraus.
Se ei vielä kerro, mitä sen taustalla pitää kehittää.
Jos koiran on vaikea tehdä jokin liike tai lajisuoritus, sen jaksaminen ei riitä, virheiden määrä kasvaa tai sen liikkeessä näkyy jotain, mitä haluaisit muuttaa, on eka ajatus lähteä harjoittelemaan juuri sitä asiaa enemmän.
Mutta kaksi koiraa voi näyttää ulospäin aivan saman haasteen – ja tarvita täysin eri asioita kehittyäkseen.
Siksi sama ongelma voi seurata mukana, vaikka lisäät lajitreeniä, kokeilet fysiikkaharjoituksia tai vaihdat harjoitusta.
Ennen kuin valitaan harjoitus, pitää ymmärtää mitä taustalla pitää kehittää, jotta muutos olisi mahdollinen.
Kun koiran kanssa on tavoitteita, alat väistämättä miettiä myös pidemmälle kuin seuraavaan treeniin, kisaan, kokeeseen tai näyttelyyn.
Onko sillä riittävästi voimaa, kehonhallintaa ja fyysisiä valmiuksia? Rakennanko niitä oikealla tavalla? Entä miten osaan suunnitella harjoittelun, lajitreenin ja palautumisen yhteen niin, että en tee mitään väärin?
Koska sä jo tiedät, että voit itse vaikuttaa siihen, millaisia fyysisiä valmiuksia koirallesi rakennat.
Ja juuri siksi epätietoisuus kalvaa sieluun asti.
Sä haluat tehdä koirallesi hyvää. Haluat nähdä sen onnistuvan ja päästä sen kanssa yhdessä kohti teidän tavoitteita – mutta et hinnalla millä hyvänsä.
Haluat luottaa siihen, että et rakenna koiraa vain seuraavaa suoritusta varten, vaan aktiivista arkea, kaikkia niitä treenejä, kisapäiviä ja yhteisiä harrastusvuosia varten, jotka ovat vielä edessä.
Koska lopulta tärkeintä ei ole se, kuinka nopeasti pääset eteenpäin – vaan kuinka pitkälle voitte päästä yhdessä. Hyvinvointi edellä.
Et saa vain harjoituksia tehtäväksi.
Mä kerron miten opit katsomaan koirasi liikettä ja kehonkäyttöä, tunnistamaan mitä sen taustalla pitää kehittää ja valitsemaan harjoituksia sen perusteella, mitä juuri sun koira tarvitsee.
Samalla rakennetaan koiralle fyysistä perustaa, edetään harjoituksissa kohti teidän lajin vaatimuksia, niin että sun koiralla on parhaat edellytykset loistaa.
Samalla tulee muuttumaan sun ajattelutapa.
Opit ymmärtämään voiman merkitystä, kestävyyttä, palautumista, kuormitusta ja harjoittelun jaksottamista niin, että et enää mieti vain seuraavaa jumppaa – vaan mitä koirallesi kannattaa rakentaa juuri nyt, jotta sen keho on valmis silloin, kun sitä eniten tarvitaan.
Sä et tule jäämään yksin materiaalin kanssa, kuten yleensä tavallisella verkkokursseilla.
Saat multa palautetta harjoittelusta, voit kuvata videoita, kysyä silloin kun jokin mietityttää ja saat apua siihen, miten sovellat sitä omaan koiraan.
Tavoite ei ole, että 10 kuukauden jälkeen sulla on valtava määrä uusia harjoituksia.
Mun tavoite on antaa sulle sellaista arvoa, että:
Sä katsot koiraasi eri tavalla kuin ennen.
Osaat nähdä, mitä se tarvitsee, tiedät miten sitä rakennetaan – ja näet sen tuloksen liikkeessä, suorittamisessa ja jaksamisessa.
Moikka, mä olen Jonna Turunen.
Vuosien aikana mun työssä, mä olen nähnyt valtavan määrän koiria, joiden liikkeessä tai suorittamisessa näkyy jotain, mitä omistaja haluaisi kehittää. Ja samalla halutaan koiran voivan hyvin harrastuksissa, pitkään.
Niissä kaikissa tapaamisissa toistuu aina sama asia.
Näkyvän ongelman perusteella lähdetään kokeilemaan eri harjoituksia, vailla suunnitelmaa tai selkeää tietoa mitä ollaan kehittämässä.
Yli 20 vuoden työ koirahierojana on opettanut mulle paljon siitä, mitä koirien kehoissa tapahtuu. Urheilukoirien fysiikkavalmentajana tarkastelen sitä harjoittelun näkökulmasta. Ja tavoitteellisena koiraharrastajana tiedän, että fysiikan pitää lopulta toimia siellä, missä sitä tarvitaan – liikkeessä ja lajisuorituksessa.
Mä olet itse ollut täysin samassa tilanteessa.
Todellakin jumitin mun oman koiran kanssa lajiharrastuksessa. Näin ongelman, halusin ratkaista sen ja käytin valehtelematta satoja euroja ja kuukausitolkulla aikaa sen ratkaisemiseen. Sain myös neuvoja, joiden uskoin vievän meitä eteenpäin – mutta jotka maksoi meille lopulta tärkeää aikaa kehittyä lajissa. Ja sitä aikaa mä en saa koskaan takaisin.
Se muutti täysin mun tavan ajatella harjoittelua.
Mä en enää halunnut vain arvailla mitä harjoitusta pitäisi tehdä, tai olla jonkin perusteettomien vinkkien varassa.
Lähdin opiskelemaan ja kokeilemaan, koska halusin ymmärtää, miksi ongelma näkyy, mitä koiran kehossa pitää kehittyä, mitä sillä harjoituksella oikeasti rakennetaan ja miten harjoittelua pitää viedä eteenpäin.
Kun mä yhdistin yli 20 vuoden kokemukseni koirahierojana, osaamiseni urheilukoirien fysiikkavalmentajana sekä tavoitteellisesta koiraharrastamisesta…
Niistä syntyi järjestelmä, johon Harrastekoira Kuntoon™ perustuu.
En valmenna vain harjoitus edellä. Opetan sut näkemään, mitä koirasi tarvitsee, ymmärtämään miksi ja rakentamaan harjoittelun sen perusteella. Jotta sä osaat viedä itse koirasi harjoittelua eteenpäin. Kestävällä tavalla hyvinvointia rakentaen.
K.U.N.T.O.™ on koiran fysiikan rakentamisen kartta, joka auttaa hahmottamaan, mitä koira tarvitsee kehittyäkseen kohti oman lajin vaatimuksia. Kehittämäni menetelmän avulla harjoittelet kehonhallinnan, uskalluksen, neuromotoriikan ja tukilihakset sekä tavoitteet ja lajiharjoittelun. Näin harjoittelu etenee suunnitelmallisesti kohti juuri sinun koirasi ja lajisi tavoitteita
Rakennat koirallesi fysiikkaa, joka tukee sen liikkumista, suoriutumista ja lisää hyvinvointia harrastuksissa. Opit itse arvioimaan, mitä kannattaa harjoitella, miksi ja missä järjestyksessä.
🔥1. HAVAINNOI & RAKENNA PERUSTA
Perustan harjoituksia. Kartoitat oman koirasi lähtötilannetta ja opit näkemään, mitä harjoituksissa oikeasti tapahtuu.
🔥2. VIE HALLINTA LIIKKEESEEN
Harjoitukset etenevät hallitumpaan liikkeeseen. Opit palautumista ja sitä, miten harjoittelu oikeasti tuottaa kehitystä.
🔥3. RAKENNA TOIMIVA HARJOITUS
Fyysisen kunnon eri osa-alueet, lämmittelyn kaava. Rakennat toimivaa harjoitteluviikkoa yksittäisten treenien sijaan.
🔥4. KEHITÄ VOIMAA & JAKSOTA
Opit, miksi voimaa tarvitaan ja miten harjoittelua jaksotetaan.
🔥5. VIE FYSIIKKA KOHTI LAJIA
Harjoittelu kohdistuu yhä enemmän lajiharrastuksen fyysisiin vaatimuksiin. Opit huomioimaan myös oman koirasi rakenteen ja yksilölliset tarpeet.
Koko matkan ajan mä olen mukana auttamassa ja valmentamassa sua näkemään, ymmärtämään ja soveltamaan oppimaasi juuri oman koirasi kanssa.
Näet koirasi liikkeessä tai suorittamisessa jotain, mitä haluat muuttaa
Haluat rakentaa koirallesi hyvät fyysiset valmiudet harrastamiseen, jaksamiseen ja aktiiviseen elämään.
Kaipaat harjoitteluun selkeää suunnitelmaa sen sijaan, että arpoisit yksittäisiä harjoituksia ja miettisit jatkuvasti, mitä seuraavaksi.
Haluat oppia ymmärtämään omaa koiraasi paremmin: mitä se tarvitsee, mitä harjoittelulla rakennetaan ja miksi.
Olet valmis tekemään töitä pitkäjänteisesti, koska et etsi pikaratkaisua – haluat rakentaa hyvinvointia, joka kantaa pidemmälle.
Valmennus on tarkoitettu yli 12 kk terveille koirille ja sopii eri harrastuslajeihin sekä erilaisista lähtötasoista tuleville koirakoille.
Et ole valmis harjoittelemaan
Jos taas haluat oppia näkemään enemmän, ymmärtämään mitä koirasi tarvitsee ja rakentamaan sen fysiikkaa suunnitelmallisesti – sä olet juuri oikeassa paikassa.
Mä olen tarkoin valinnut nämä bonukset mukaan, koska onnistunut harjoittelu ei tapahdu tyhjiössä.
Saat kolme lisätyökalua tukemaan sitä, että harjoittelu toimii myös käytännössä.
Bonusten arvo 299€
⭐ BONUS 1: Kehonhuolto – kun haluat tukea treenaavaa kehoa myös harjoitusten välissä
Saat käytännön keinot liikkuvuuden ja palautumisen tukemiseen osana harjoittelua.
⭐ BONUS 2: Ruokinta – jotta tiedät, tukeeko ruokinta harjoittelua ja palautumista
Saat ymmärryksen siitä, mitä fyysisesti aktiivisen koiran ruokinnassa kannattaa huomioida.
⭐ BONUS 3: Autopilottiharjoitukset – koska jokainen viikko ei mene suunnitelmien mukaan
Kiireinen viikko ei tarkoita, että suunnitelma kaatuu. Saat valmiin noin 15 minuutin harjoituksen, jolla pidät tekemisen mukana arjessa.
10 kuukauden ohjattu fysiikkavalmennus
✓ 100 % verkossa
✓ Harjoittelua noin 10-15 min, 2–3 × viikossa
✓ Harjoitusvideot ja kirjalliset ohjeet
✓ Progressiivisesti etenevät harjoitusjaksot
✓ Omaan tahtiisi edeten
✓ 6 valmentajaliveä
✓ Henkilökohtainen seuranta ja palaute
✓ Viikoittainen valmentajan tuki
✓ Suljettu FB-ryhmä
✓ Lajikohtaista soveltamista
Ilmoittautuminen avoinna vain rajoitetun ajan 9.9.-20.9.2026,
rajattu määrä paikkoja valmennukseen.
Valmennus alkaa 21.9.2026 klo 18.00.
489€
Useita eri maksuvaihtoehtoja
Haluan, että voit lähteä mukaan luottavaisin mielin.
Tutustu valmennukseen rauhassa ensimmäisten 14 päivän ajan. Jos huomaat, ettei Harrastekoira Kuntoon™ ole sitä, mitä odotit tai oikea valmennus teille, laita mulle viestiä.
Palautan 100 % maksamastasi summasta.
10 kk progressiivisesti etenevä valmennus
etenet omaan tahtiisi
harjoitusvideot jokaisesta liikkeestä ja kirjalliset ohjeet