Kuvaus

Kun koiralla on fyysisiä haasteita – mutta et halua arvailla, miten niitä pitäisi treenillä kehittää tai korjata turvallisesti.

Saat selkeän, vaiheittaisen tavan rakentaa koirasi fysiikkaa oikein – ilman kokeilua, huolta väärästä kuormituksesta tai junnaavaa harjoittelua.

 

Olet tilanteessa:

 

❌ Koiran liike ei ole niin hallittua ja varmaa kuin sen pitäisi – tekeminen hajoaa, väsyy liian aikaisin tai virheet kasvaa.
❌ Et tiedä, johtuuko tämä fysiikasta, kuormituksesta vai harjoittelun puutteista – etkä uskalla edetä.
❌ Harjoittelu perustuu fiilikseen, varovaisuuteen tai irrallisiin kokeiluihin, eikä kehitys ole suunnitelmallista.

 

Mutta mitä JOS:

✅ Tiedät, mitä teet ja miksi – etkä enää arvaile.
✅ Osaat rakentaa fysiikkaharjoittelun osaksi viikkoa ja lajitreeniä turvallisesti ja järkevästi.
✅ Et käytä energiaa ja aikaa epämääräiseen kokeiluun, vaan tarkoituksenmukaiseen tekemiseen.
✅ Voit luottaa siihen, että harjoittelu tukee koiran liikkumista, jaksamista ja suorituksia – turvallisesti
✅ Koira käyttää takaosaa paremmin, suorittaa liikkeet tarkemmin, jaksaa koko suorituksen ajan, keskittyy tehtävään, liikkuu voimakkaammin ja vaivattomasti, hyppytekniikka paranee, suoritusvarmuus ja suorituskyky kasvaa.
✅ Koiran keho kuormittuu vähemmän ja ennaltaehkäisee loukkaantumisriskejä sekä edesauttaa koiran kokonaisvaltaista hyvinvointia.

 

🔑 Miksi tämä toimii?

Harrastekoira Kuntoon™ ei ole yksittäinen treeniohjelma, vaan selkeä etenemismalli, joka kertoo:

✅ mitä kehitetään ensin ja miksi
✅ missä järjestyksessä
✅ millä kuormituksella
✅ muokkautuu sinun tarpeisiin
✅ valmentajan tuki, et jää yksin

 

Siksi se toimii myös silloin, kun koiralla on jo haasteita liikkeessä tai suorituksissa.
Valmennus on suunniteltu kaikille harrastekoirille lajista riippumatta – agilityyn, rally-tokoon, tokoon, nose workiin, pk-lajeihin, näyttelyihin tai tavoitteelliseen arkeen.

 

12kk suunnitelmallista valmennusta

Harrastekoira Kuntoon™ menetelmä

Kaikki sisältö on rakennettu yhtä tavoitetta varten:
että osaat kehittää koirasi fysiikkaa turvallisesti, suunnitelmallisesti ja pitkäjänteisesti.

 

Valmennus etenee moduuli kerrallaan: uudet moduulit avautuvat noin 2–3 kuukauden välein, joten koko sisältö ei ole heti käytössä. Tämä rakenne on suunniteltu tarkoituksella – jotta koirasi kehitys on kestävää, turvallista ja aidosti omaksuttua sekä etenee vahvalta pohjalta ja sinä et jää yksin. Etenet kuitenkin täysin omaan tahtiisi.

 

Mitä sinä saat?

• 100% verkossa, täysin omaan tahtiisi
• Teemat koiran fyysisen kunnon eri osa-alueista: peruskunto/kestävyys, voima/nopeus, koordinaatio, kehonhallinta, liikkuvuus, oikeassa järjestyksessä
• Harjoittelun jaksotus
• Palautuminen ja sen ongelmat
• Lämmittelyt, jäähdyttelyt
• Uudet harjoitusohjeet porrastetusti, joiden avulla viet opitut asiat käytäntöön
• Kaikki liikkeet selkeinä videoina sekä kirjallisena tulostettavassa muodossa
• Treenipäiväkirja joka viikolle
• Valmentaja-live webinaarit 6kpl, joissa pureudutaan syvemmin fysiikan eri aiheiden ytimeen
• Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan (12kk), et jää yksin kysymystesi kanssa
• Joka viikko valmentaja vastaa kysymyksiin ja ratkaisee juuri niitä haasteita, joita osallistujat kokevat, joten eteneminen tapahtuu jokaisen koirakon omaan tahtiin
• Suljettu FB-ryhmä valmennettaville (ei välttämätön ellet ole facebookissa)
• Spesifejä lajiharjoituksia mm. agility, rally-toko, toko, nose work, pk-lajit, näyttelyt jne. (tarkentuu osallistujien lajien mukaisesti)

⭐ BONUS: Kehonhuolto ja liikkuvuusharjoitteet kotona (arvo 120€)
Saat liikkeet ja ohjeet, joiden avulla voit auttaa koiraasi palautumaan, ylläpitämään liikkuvuutta ja ehkäisemään turhia jännityksiä tai kuormitusta.

⭐ BONUS: Harrastavan koiran ruokintaluento (arvo 120€)
Jos mietit, “syökö koirani oikein suhteessa treeneihin” tai “voinko vaikuttaa tähän ruokinnan avulla”, luento antaa sinulle selkeät vastaukset ja toimintamallit. Opit tunnistamaan, milloin ruokinta tukee koiraa parhaalla mahdollisella tavalla ja milloin pieni säätö voi tehdä suuren eron.

 

⭐BONUS: Autopilottiharjoitukset kiireisiin viikkoihin (arvo 150€)
Kaikki viikot eivät ole samanlaisia. Ja juuri silloin valmennus yleensä keskeytyy. Siksi saat jokaiseen moduuliin valmiit 15 minuutin harjoitukset, joilla:

• pidät kehityksen käynnissä myös kiireen keskellä
• et joudu miettimään mitä tehdä
• et putoa rytmistä, vaikka olisi kiireviikko

✅Valmennus tapahtuu 100% verkossa – omassa tahdissasi, silloin kun sinulle sopii.

✅Valmennuksen ladattava kirjallinen materiaali jää sinulle käyttöön aina, pääsy kurssialustan materiaaleihin (liikevideot, webinaarit) jäävät käyttöösi 14kk valmennuksen alkamispäivästä. Sinulla on reilu vuosi aikaa oppia ja edistää koirasi fyysistä osaamista.

 

Kenelle Harrastekoira Kuntoon™ valmennus sopii?

✅ Yli 12 kk ikäisille, terveille koirille
✅ Aloittelijalle tai jo kokeneemmalle harrastajalle
✅ Sinulle, joka haluat oppia mitä teet myös jatkossa
✅ Kaipaat selkeyttä: mitä, miten ja kuinka paljon
✅ Haluat turvallista, aikaa säästävää harjoittelua (n. 15–20 min / kerta, 3x viikossa)
✅ Olet valmis sitoutumaan koirasi hyvinvointiin pitkäjänteisesti

 

Tämä valmennus on sinulle, jos…

 

💛 Haluat nähdä koirasi liikkuvan, jaksavan ja suorittavan varmemmin
💛 Et halua enää arvailla tai pelätä tekeväsi väärin
💛 Haluat rakentaa koirallesi kestävän kehon turvallisesti

 

Valmennus ei ole jatkuvasti avoinna – ilmoittautuminen sulkeutuu 31.1.2026 ja paikkoja on rajoitetulle määrälle osallistujia.

👉 Liity valmennukseen, niin varmistat paikkasi sen alkaessa.

Usein kysytyt kysymykset (FAQ)

Tarvitsenko kokemusta voidakseni aloittaa valmennuksen?
Et tarvitse. Valmennus sopii kaiken tasoisille koirille lajista riippumatta. Jokainen koirakko etenee oman tasonsa mukaisesti.

Millaisen koiran kanssa voin osallistua?
Harjoitteet käyvät kaikille terveille yli 12 kk ikäisille, koti- ja harrastekoirille sekä seniorikoirille mahdolliset rajoitteet huomioiden. Valmennus ei sovellu akuutista tuki- ja liikuntaelinvammasta vasta toipuville, joiden kuntoutus on vielä kesken. Aloittaminen ei vaadi aiempaa kokemusta.

Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus on 100 % etänä verkkokurssialustalla. Saat tietyin väliajoin uudet teoriat ja harjoitusohjeet. Yhteisön ja valmentajan tuki on tarjolla suljetussa Facebook-ryhmässä koko valmennuksen ajan. Jos sinulla ei ole Facebookia, voimme käyttää muuta viestintätapaa.

Kuinka paljon valmennus vie aikaa viikossa?
Harjoitukset vievät noin 15–20 min per kerta, 2–3 kertaa viikossa, joten ne on helppo sovittaa kiireiseenkin arkeen. Alkuvaiheen opetteluun varaa hieman enemmän aikaa.

Kuinka pitkään materiaalit ovat käytössäni?
Pääsy materiaaleihin (videot, ohjeet) on 14 kuukautta, joten voit palata niihin niin usein kuin haluat. Ladattavat materiaalit jäävät pysyvästi käyttöön.

Tarvitaanko harjoituksissa välineitä?
Kyllä. Tasapainotyynyjä (1–2 kpl), rimoja (esim. mopinvarret tms.) ja pari koroketta (esim. jakkara). Monia välineitä voi myös korvata kotona olevilla tarvikkeilla.