Vanhenee:424 days
Harrastekoira Kuntoon - Valmennus alkaa 13.5.2025
Liity mukaan Harrastekoira Kuntoon – 16 viikon valmennuskokonaisuuteen,
Fiksu ja turvallinen tapa kehittää harrastuskoirasi fyysistä kuntoa – valmentaja apunasi.
Tässä ainutlaatuisessa valmennuksessa rakennat koirallesi kokonaisvaltaisen fyysisen hyvinvoinnin, joka on suunniteltu tukemaan koirasi fyysistä kehitystä pitkällä aikavälillä, eikä vain lyhyiden verkkokurssien ajan. Ohjatut harjoitukset, selkeä eteneminen ja asiantunteva tuki tekevät treenaamisesta tehokasta, motivoivaa ja turvallista – oli lajisi mikä tahansa.
Kickstart (4 viikkoa): perusliikkeet, syvien lihasten aktivointi, turvallinen aloitus ja kunnon rakentamisen perusteet. Aiheita syventävät informatiiviset valmentajan webinaarit aiheista.
Jatkovalmennus (12 viikkoa) Harjoittelu on jaettu neljään moduuliin ja saat uudet harjoitteet kolmen viikon välein: Harrastekoiran fysiikkavuosi suunnitelma jokaiselle. syventävää harjoittelua, tavoitteellista kehittämistä ja lajinomaisia elementtejä.
Kickstartin materiaalit ja webinaarit saat HETI käyttöösi, joten pääset mukaan missä vaiheessa tahansa – vaikka liittyisit vasta nyt mukaan.
Valmennus alkaa siitä, mihin suosittu Kickstart päättyi.
Kaikki Kickstartin materiaalit, harjoitukset ja webinaarit sisältyvät osaksi tätä 16 viikon kokonaisuutta – joten vaikka et ollut mukana alussa, saat saman vahvan perustan kuin muutkin ja voit edetä omaan tahtiin.
BONUS: Kehonhuolto ja liikkuvuusharjoitteet kotona (arvo 120€)
BONUS: Harrastavan koiran ruokintaluento (arvo 120€)
Bonusten arvo yhteensä 240€. Kun liityt valmennukseen, saat nämä bonukset!
Valmennus tapahtuu helposti verkossa – seuraat omassa tahdissa, silloin kun sinulle sopii.
Valmennuksen ladattava kirjallinen materiaali jää sinulle käyttöön aina, pääsy kurssialustan materiaaleihin (liikevideot, webinaarit) jäävät käyttöösi 12kk valmennuksen alkamispäivästä. Sinulla on kokonainen vuosi aikaa oppia ja edistää koirasi fyysistä osaamista.
💛 Tämä valmennus on sinulle, jos haluat panostaa koirasi hyvinvointiin ja kehitykseen tavoitteellisesti
Valmennus ei ole jatkuvasti avoinna – ilmoittautuminen avautuu vain rajoitetuksi ajaksi ja rajoitetulle määrälle osallistujia.
👉 Liity valmennukseen, niin varmistat paikkasi sen alkaessa.
Et tarvitse. Valmennus sopii kaiken tasoisille harrastekoirille lajista riippumatta. Valmentaja huomioi jokaisen palautteen ja ratkaisee juuri niitä haasteita, joita osallistujat kokevat, joten jokainen koirakko etenee oman tasonsa mukaisesti. Voit olla aloittelija tai jo kokeneempi.
Harjoitteet käy kaikille yli 12kk ikäisille koirille sekä seniorikoirille mahdolliset rajoitteet/sairaudet huomioiden.
Valmennus on 100 % etänä, ja opiskelu tapahtuu verkkokurssialustalla. Saat tietyin väliajoin uudet teoriat ja harjoitusohjeet, yhteisön ja valmentajan tuki on tarjolla suljetussa Facebook-ryhmässä koko valmennuksen ajan.
Suoritustapoja on monia. Harjoitukset vievät joko vain 10–20 minuuttia päivässä tai 2-3xviikossa, joten ne on helppo sovittaa kiireiseenkin arkeen.
Pääsy materiaaleihin on 12kk, joten voit palata niihin niin usein kuin haluat. Ladattavat materiaalit jäävät käyttöösi pysyvästi.
Kyllä. Olisi hyvä olla tasapainotyynyjä 1-2kpl, rimoja 4kpl (aurauskepit, mopinvarret tms. käy myös), sekä pari koroketta (esim. Ikean wc-jakkara). Kotoa löytyy paljon sovellettavia välineitä, kaikkea ei tarvitse heti ostaa.
Valmennus avautuu vain pari kertaa vuodessa. Jos valmennukseen ilmoittautuminen ei ole tällä hetkellä avoinna, liity odotuslistalle. Saat tietoa ensimmäisten joukossa kun valmennus avautuu.
